妊娠14週に入りました!

妊娠14週に入りました。14週っていうと胎盤がそろそろ完成することですが、これで赤ちゃんに直接栄養を送れるわけです!でも同時に、ストレスも赤ちゃんに行ってしまうそうです。母親の気持ちを赤ちゃんは感じ取るんですね。だから、一時的なストレスならともかく、母親が毎日強いストレスにさらされているような状態は良くないのだとか。私はちょっとしたことでストレスを感じてしまうので、気を付けよう…

つわりは相変わらずです。もうここ数日吐いていませんが、未だに偏食です。吐いていた頃に比べると、マスクをしないでも料理ができるようになりましたが、でもやっぱりまだ食べるのはつらい。買い物も比較的楽になりましたが、まだお肉やお魚などの匂いは吐き気を催してしまいます。でも先日、アニメを見ていたらそこにカレーライスが出てきたんです。とっても美味しそう!と思い、翌日はカレーにしてみました。もう2カ月ぶりくらいのカレー、美味しかった!幸い主人もカレー好きなので、野菜の摂取にはちょうどいいです。それ以外ではまだまだ野菜が食べられないので、毎日1食カレーにしてでも、野菜を食べるようにしていきたいです。早く何でも食べられるようにならないかなー。

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はじめての簡単かつお出汁

子供が産まれて半年、そろそろ離乳食がはじまる。初めての味付けは出汁でつけるのが一般的だそう。夫婦ふたりの食卓には市販の出汁ばかり。鰹だしをとったのは小学生の家庭科の授業以来かもしれない。

赤ちゃんにとって、はじめて口にする味くらいはちゃんとしたものを作りたい。ネットや本で検索するよりもとりあえず、スーパーへ。調べると面倒くさくなってやらないような気がするから。買ったのはいつもの花鰹ではなく荒削りの出汁用の大袋。

家に帰り、片手鍋で水を湧かす。あらかじめ、ざるにキッチンペーパーを敷きすぐに出汁をこせるように準備する。湯が湧いたら一旦、火を止め鰹節を入れて1、2分弱火で煮る。後はこすだけ。洗い物も少ないし、準備も少ない。この方法ならしばらく続けられるかな。この出汁は2、3日は冷蔵庫で保つらしいので毎日、する必要もなさそう。大人用のみそ汁にも使え、鰹の風味が際立つおいしいみそ汁ができる。遅くに帰ってくると食欲のない夫も、みそ汁のおいしさにびっくりしたようだった。市販の出汁の素もそれはそれでおいしいが、風味は違ってくるみたいだった。子供も小さな口でぱくぱくと出汁のきいたにんじんを食べてくれる。

昆布もいれるとさらに美味しいとは思うけど、ものぐさな私にはそのもうちょっとの差が難しい。鰹だけの簡単出汁もまあまあおいしいのでこのまま継続、がんばろう!

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就職活動をするうえで大切なこと

◎就職活動は人生を左右する
人生でいつかは直面する就職活動。ここで自分にとっていい就職ができるかどうかは、自分の今後の人生においてとても重要な意味を持ちます。
仕事をしている時間のほうが人生で長くなるのですから、就職先は慎重に決める必要があります。

◎自分の求める生活から、就職先を選ぶうえでの「軸」を決める
就職活動で後悔しないようにするには、自分がどんな基準で仕事を選ぶのか、つまり「軸」を決める必要があります。
そのためにまずは、自分がどんな性格なのかを知ることが必要です。
・みんなで1つのことをやり遂げるのが好き
・一人で淡々と物事を進めるのが好き
・常にいろいろなことを同時進行で進めるのが好き
・とにかくお金を稼ぐのが好き
・飽きっぽく、常に新しいことをしていたい

など、自分のタイプを知ることはとても重要です。
そのうえで、
・将来は結婚して、〇才までにマイホームがほしい
・子供を2人育てて、私立に通わせたい

など、具体的な将来像を描くことをおすすめします。
そうすると、「子供二人を私立に入れるには〇万必要で、それを〇才までに貯めるには年収〇万以上の仕事に就きたい」
など、企業を絞り込んでいくことができます。
そうしたうえで、自分の性格から
・チームで仕事を重視⇒メーカー
・1人で仕事を重視⇒エンジニア(文系の場合はSEなど)
・いろいろなことを同時進行で進める⇒プロジェクトマネジメント(コンサルなど)
・お金を稼ぐ⇒銀行、商社、外資、コンサルなど
・常に新しい仕事をする⇒幅広い顧客を持つ仕事(商社、コンサル)、辞めてもキャリアが途切れない「手に職のつく」仕事(資格の取得)

など、自分に合った仕事が見えてくると思います。そのような基準、つまり「軸」を持つことで、自分にとってミスマッチが少ない、後悔のない就職活動にすることができるのではないでしょうか。

◎自分に合った「軸」を持つ
ほかにも、
・自己成長ができる場所で働きたい
・常に人の為に働きたい
・人を大事にする会社で働きたい
・将来、企業するために研鑽を積める場所で働きたい

など、多くの要望が浮かんでくるはずです。
自分の求めることが実現できる企業を探すため、常に「軸」を持っておきましょう。
このページを見ている人すべてが、後悔のない就職活動を送れることを祈っています。

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私のストレス解消法。一人飲みで料理も捗る!

主婦業とフルタイムパートを兼業する私にとって、毎日の食事作りは大切な仕事の一つです。

家族は皆仕事や学校で忙しく帰りも遅く、夕食の支度が間に合わないという心配はないのですが、全員の食事の時間はバラバラ。全員が揃うのは週に一日あるかどうかです。どうしても台所は片付かず、自分がのんびりする時間はあまりありません。

私の一番の趣味と言えるのは、美味しいものを食べる事。楽しくお酒を飲む事。帰宅後から就寝までのバタバタした時間を、なかなか帰って来ない家族をイライラしながら待っているのは、なんだかとても勿体無いと思った私は、その時間を楽しむ事にしてしまったのです。

台所に立つと、まずよく冷えたビールを一本開け、料理をスタート。テレビなどは余り付けず、音楽を流したりしながら夕食を作ります。自分で作るのですから、基本的には自分の食べたいものばかり。料理の途中の味見や、つまみ食いをおつまみにしながら一本飲み切った頃には家族の一人が帰ってきます。

家族は皆もう大人ですから、今日の出来事を話すような日もあれば、何か落ち込んだような雰囲気の日もあります。あまり私からは余計な事は言わず、楽しく作った料理を「お疲れ」の一言と一緒に並べてあげるのです。

夕食作りを、人の為だけに料理を作りただ待っているだけの時間ではない、自分の楽しみに変えた事で、私と家族の間にいい距離が生まれました。今日は何を作ろうかな。

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プロ野球の観戦でリフレッシュ

みなさんは最近プロ野球の観戦に行かれましたか?先日久しぶりに東京ドームに巨人阪神戦を見に行きました。野球場では贔屓の球団の応援するのはもちろんですが、一緒に行く仲間と声の大きさを気にする必要もなく談笑できるのが良いですね。

普段は周りを気にしながら話をしたりするのでなかなか声の大きさを気にせずに話すことができません。居酒屋でもある程度は許容されるものの限界がありますよね。その点、野球場では周りの声やスタンドの応援、アナウンス等、相当の騒音の中にいることと、周りの観衆も野球に当然の如く気が向いているので、周囲の人々が大声で話していても気になることがありません。ご自身に振り返って見ても居酒屋で周りがうるさくて迷惑だったという記憶があっても、野球場で周りがうるさくて迷惑だったという記憶はないのではないでしょうか?もっとも野球場自体がうるさくて隣との話の内容が聞こえないということはありますが。

お酒を飲みながら、気の合う仲間と、贔屓の球団を応援し、周りのことを気にせずに談笑できる。最近はスコアボードやサイネージ等でも目を楽しませてくれますよね。プロ野球の観戦は気分を発散できる良い機会だと改めて認識しています。U NEXT 無料 トライアル

口臭について知っておくべきこと

口臭というと悪臭と=と考えられていますが、わたしたち人間や動物には多かれ少なかれ口臭が存在します。

口臭は対策しない限り、「息がクサイ」という事態を引き起こしますのが厄介なところです。

息がクサイというのは自分ではなかなか気づかないのですが、男性でも女性でも、大人でも子供でも、周りにいる他人には不快感を与えてしまいます。

口臭の原因というのは様々ですが、内蔵の病気などから来る口臭は別としても、生理的な口臭というのは日常の習慣を注意するだけで防ぐことができるので、まずは普段から口臭を意識することが大切です。

口臭で有名な動物として有名なのは牛です。

実際に牛の口臭を経験した人ならわかると思いますが、それは目眩すらおきるレベルのニオイです。

牛の口臭というのは、主に牧草などの餌である飼料が、胃の中で発酵したときに特有のガスを発生することが原因で、人間の口臭とは基本的に異なります。

人間の口臭の主な原因は、生活習慣や体内の環境からくるものが多いのです。

慢性的な病的口臭もありますが、ほとんどは一時的な生理的口臭ですね。

生理的口臭は、生活リズムや習慣、ストレスといった精神状態にも応じて発生します。

例えば、食べた物や飲んだ物から口臭が発生することがありますね。

ネギやにんにく、アルコールなどを摂取すると、それ自体ニオイの強いものなので、飲食後にも自分でわかるほどのニオイが放出されます。

また、タバコを吸っても口臭が出てきますね。

これらの口臭は、人に会う前などには食べたり、飲んだり、吸ったりするのを避ければ迷惑をかけることはありません。

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鉄道バスの敬老バス

行政の財政改革でいつも話題となる電車やバスの敬老パス。一般的な敬老バスは無料や割引した原資分を税金から拠出して運営している鉄道会社やバス会社へ渡すというものです。

いつもギモンに思うのですが、鉄道会社やバス会社は行政に負担してもらわなくても、お年寄りに利用してもらうことで、エキナカで買い物をしてもらったり、沿線で食事をしてもらったりして、トータルとしては無料にしてもメリットがあるのではないかということです。全時間無料等ではなくとも、例えば早朝時やお昼時等、閑散時だけでも良いので自ら無料にして(施策自身は行政が行うにしても)、積極的に無料パス等を発行して配布すればよいのではないでしょうか?クーポンを付けたりして沿線で系列会社に誘導したり、グループ不動産会社が開発している活性化させたい駅周辺でお年寄り向けのイベントを行い、足を向けさせたりすれば、結果的に鉄道会社の収益アップに貢献するのではないでしょうか?

お年寄りが健康になると、その沿線は「健康度向上地区」等のイメージも上がり、沿線価値向上にも向かう可能性もあります。お年寄り、行政、鉄道会社のまさに三方一両得の施策だと思いますがいかがでしょうか?タマゴサミン アイハ

代理店と販売店はどこが違うの?

代理店と販売店。言葉としてはよく似ていますが、何が違うのでしょうか?中には販売代理店というような言葉もあるため分かりにくくしています。
端的に言って両者の違いはエンドユーザと売買を行った際、その当事者となるかならないかの違いです。これではよく分からないですね。一つ一つ具体的に説明していきます。
代理店とはあるメーカーの商品を販売する際に、そのメーカーの代理の立場で商品を紹介し販売促進活動を行います。もしエンドユーザがその商品を気に入って購入に至った場合、代理店は売買契約の当事者とはならず、あくまでメーカーが販売するための仲介を行います。そして一般的に仲介料(販売手数料)としてその成果受け取ることになります。商品はメーカーからエンドユーザに直接送られ、代金はエンドユーザからメーカーに直接支払われます。
一方、販売店はその商品のエンドユーザに対する売買の当事者となります。つまり売買契約を行うため、商品に瑕疵があった場合も自らの責任になります。一般的に商品をメーカーから仕入れ、自らの責任で値付けを行い、販売が好調なら売上・利益が上がり、低調なら売上・利益が下がることになります。また場合によっては在庫を自ら抱えることにもなります。更にエンドユーザからの代金回収責任を生じますので、販売が好調でも回収できないこともあります。
両者では販売店の方がリスクが大きく、代理店の方がリスクが小さいと言えます。しっかり儲けようと思えば販売店ですが、自らのビジネスをどのようなモデルにするかを考えて選択することになると考えます。
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4月5月は体調管理をしっかりと。

意外と風邪をひきやすい時期なのが4月から5月。皆さんはどうお過ごしでしょうか?

私の場合、秋の9月から11月と春の4月から5月は結構風邪でダウンしちゃうんでしっかり体調管理を怠らないようにしています。

まあ、それでも2,3年に1回はひいちゃうんですけどね。

この辺の時期は季節の変わり目で温度変化が激しいのでつい薄着で寒い中を過ごしたりして次の日熱が出たり。

これ、わかっててもなかなか防げないんです。

朝寒くてちょっと厚着をと思い、上着とコートを用意して出かけるとお昼から徐々に温かく。

で、室内について今度は暑いからとコートも上着も脱いじゃうと今度は肌寒いと。上着を着ちゃうと熱いし、うーん。

家にいるときも暖房のつけどころ、消しどころがわからずについ、テレビとかに夢中になったりと・・・全然体調管理できてませんね。

うちはこたつではなくてエアコンのみなので片づけ時期を間違えて寒い思いをすることはないんですが、エアコンもいろいろと問題が。

とりあえず、エアコンをつけた時の頭のあたりだけ暑く、お腹から足元にかけて寒いのがどうにかしたいところです。

設定温度を上げればいいのですが、そうすると頭がぼーっとしてしまいます。

この設定で毎回悩んだり風邪をひいたりと、電気カーペット導入しようかしらん。
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育児で困ったときは誰に相談する?

育児ノイローゼなんていう言葉があるように、育児にはストレスがつきものです。

ですから、もしも育児に困ったときには自分ひとりで溜めずに誰かに相談するようにしてください。

そうすることで、育児ノイローゼを予防することもできますし、ストレスも和らげるでしょう。

相談相手にふさわしいのは、まずは旦那さんですね。

最近では育メンなんていう言葉も出てきたように、旦那さんも育児に参加する傾向にあるので、まずは旦那さんに相談して解決方法を探してみてください。

例えば、半日だけでも旦那さんに子供の面倒を見てもらって、自分は気分転換で友人と合うとか、ショッピングに出かけるとかストレスを発散できるといいでしょう。

次に相談する相手としてふさわしいのは、ママ友でしょう。

お互い育児をしている身ですから、母親ならではの悩みも分かち合うことができますし、アドバイスをもらったり、時には愚痴を聞いてもらったりもできますしね。

愚痴を話すという点では、ご両親に相談することもいいですね。

辛い時などは、両親に電話して話を聞いてもらうこともストレスを和らげてくれるでしょう。

他にも、ネットの育児サイトやSNSで、同じ悩みを抱えるママさんに相談してみたり、かかりつけの産婦人科の先生に相談するのも有効だと思います。

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