理解するべきホワイトニングの副作用について

歯を白く保ちたいという気持ちは多くの人が持っていると思いますが、同時に副作用について理解しておく必要があります。ホワイトニングは、安全性の高い施術法ですが、副作用のリスクも考えられます。

ホワイトニングの副作用としては、知覚過敏が挙げられます。知覚過敏は、冷たいものや熱いものを口に含んだ場合に歯がしみる症状の事で、必ず知覚過敏が起きる訳ではないですが、ホームホワイトニングの場合に知覚過敏の症状が出やすくなります。日本人は、歯のエナメル質が薄いという特徴があり、副作用が生じやすいとも言われています。

知覚過敏は、基本的に時間の経過とともに解消されますが、ひどい症状が出た場合にはホワイトニングを中止し、フッ素入りの歯磨き粉を使用すると良いです。ホワイトニングの副作用として、まれに歯ぐきが痛む症状が現れる事があります。ホワイトニングでは副作用のリスクを抑える事が肝要ですが、副作用のリスクを軽減する場合には、1日のホワイトニングの時間と回数の規定をしっかり守る事が大事になります。

自宅でのホームホワイトニングの場合には、より歯を白くする為に規定の回数以上にホワイトニングを行う事や時間を大幅に延長する負担をかける事で、副作用のリスクが高まります。自宅でのホワイトニングを行う場合は、医師からの指示を忠実に守って行う事が、ホワイトニングの効果も感じる事が出来て、副作用に悩まされる可能性も少なくなると言えます。

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下見がてらの散歩がオススメ

妊娠中は特別な問題がない限り、積極的に動き回っていたほうがいいと言われました。動いていないと直ぐに体重が増え過ぎたり、浮腫んだりと良くないことだらけだそうです。でもただ単に歩くだけでは面白くないし、気が進みません。そこで赤ちゃんグッズなどを見に行こうと決めました。行く先はいくつかあって、そこで商品を眺めながらブラブラと歩いたものです。

ドラッグストアではおむつの価格を比較したり、赤ちゃんのスキンケア商品などについて色々勉強しました。ショッピングモールなどでは、赤ちゃんの肌着やおもちゃなどが何店舗もいっぺんに見られるので便利です。自分が出産した後に身軽になって着たい洋服も品定め。「早くダイエットにも精を出そう」とモチベーションにもなりました。

極々たまに、デパートへ行って子供服をウインドウショッピング。デパートで買うような子供服は絶対に買えないなあと思いつつ、でもやっぱり可愛いものがあるので目の保養になります。そんなことをしながらブラブラすると、割と歩けちゃうんです。

建物の中は平らで転ぶこともなさそうだし、寒くも暑くもないのでおススメ。アイスやドーナッツの誘惑がちょっとだけ辛い時もありましたが、続けて通っているとだんだん興味が薄れていくので不思議です。そんなこんなで妊娠中を過ごし、血圧も安定、体重も理想的にキープ。あまり気合の入っていない過ごし方ですが、動きに制限が多く鬱憤の溜まりやすい妊婦としては楽しい過ごし方だったのではないかと思います。

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タバコでくすんでいた歯がきれいになっていた

私の友達のK美ちゃんはナレーターコンパニオンをしている美人さんです。スタイル抜群で頭も良いので、いつも指名が入って忙しくしています。しかし唯一彼女にも欠点がありました。それは超ヘビースモーカーなので、歯が黒ずんでいたことです。そのために仕事では大きな口を開けて笑うと言う動作は避けていました。ただし仲良しグループの中では、気を許して大口開けて笑っていました。私は彼女の黒ずんだ歯を見て「これが白い歯だったら完璧」だと思っていました。

しかし最近彼女に会った時にあれっと思いました。彼女の歯がきれいになっていたからです。失礼だとは思ったけれど、歯が白くなっていることについて質問しました。すると彼女は審美歯科に通い、歯のホワイトニングをしていたと教えてくれました。

私はタバコを吸わないので、歯の黒ずみはありませんが、コーヒーが好きなせいか、歯の色がくすんでいます。今はそれほど気にはなりませんが、この先もっとくすみが強くなると困ります。やはり女性なら白く輝くような歯に憧れます。

でも審美歯科は値段が高そうなので私にはハードルが高すぎます。そこで自宅のケアで白い歯が手に入れられる方法を調べて見ました。すると外国でも人気があると言う歯磨き粉を見つけました。植物性の原料で、なんだか身体に良さそうなので早速購入しました。

効果が現れて歯が白くなるまでには時間がかかると思いますが、気長に頑張るつもりです。もしダメだったら、お金を貯めて審美歯科に通いたいです。

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ニキビ跡におすすめの美容成分

ニキビができていた部分に、茶色いシミのようなものが残っていませんか。
それはニキビ跡の色素沈着の可能性があります。

ニキビが炎症を起こすと、活性酸素が発生をして健康な細胞にダメージを与えます。
ダメージを受けた細胞は、自らを守るためにメラニンを生成します。
メラニンはシミのもとという悪いイメージがありますが、肌を守る大切な役割があるのです。
メラニンが肌に蓄積をしてしまうと、ニキビ跡の色素沈着になります。

ニキビ跡の色素沈着は、セルフケアを根気よく続ければ薄くなることもあります。
セルフケアでまず大切なことは、こすらないことです。
こすると肌がダメージを受けて、ニキビやニキビ跡を悪化させる可能性があります。
ニキビなど気になってしまいますが、触らないようにしましょう。

色素沈着には美白化粧品が効果的です。
美白化粧品には、すでにできてしまった色素沈着を薄くするものと、メラニンの生成を抑制するものの2種類があります。
ニキビ跡の色素沈着には前者の成分を使用します。

すでにできてしまった色素沈着を薄くする成分は、ビタミンC誘導体とハイドロキノンです。
ビタミンC誘導体には抗炎症作用があり、ニキビの予防にもおすすめです。
ハイドロキノンは刺激がある成分なので、肌が弱い方は使用に注意が必要です。
肌が丈夫な方でも高濃度で使用をすると白斑ができたり炎症を起こすことがあるので、はじめは濃度が低いものを使用するとよいでしょう。

ニキビ跡を薄くするには?美容液でニキビ跡ケア

長かった管理入院

双子を妊娠してたのもあり主治医から出産の2カ月前から管理入院をするとは言われていましたが、3カ月前の検診の時に子宮頚管が短くなっていてもう入院してくださいと突然指示されました。予定日は2月21日、入院は11月からになり大変でした。

双子妊娠以外の方も同部屋で入院していまして。早産、前置胎盤、胎児の体重増加が少ないので栄養管理のためにきていました。同部屋と合わなくて病室も変更してもらったこともあります。主治医の検診の時にお願いし、速攻で部屋替えになりました。夫が言うには他の人が有料カードを買ってTVを見ていた中、DVDを持ち込んでTVを見ていたのが気に障ってから、皆、態度が冷たくなりました。

女同士、ささいなことから雰囲気が悪くなる時があるのでその際は、ナースか主治医にすぐに相談したほうがいいでしょう。あたらしい部屋ではとても気が合う仲間に恵まれ励まし合いました。みな早産の恐れがなくなるといったん退院して自宅に帰り破水をまつ人が多く、隣で退院の説明、破水がどんなだか話しているのを私は羨ましく聞いていました。双子出産は出産するまで退院できないので同部屋の人がいなくなるのがさびしかったですが、その夜の夜中にふとオネショをしたような感覚で私は起きました。

が、においが生臭く、これはと思いナースコールを押したら破水しており、即、入院部屋からベッドごと分娩室近くの個室にうつされました。予定日1週間前、予定していた帝王切開のためにレントゲンを撮り終わった日に丁度破水したのです。管理入院中も妊娠が早まることがあったので驚きました。翌日無事に双子を出産出来て夫婦、親戚一同ホッとしました。

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結婚式を控えてニキビができやすいと聞く食品を控える

ニキビケアのためには、やっぱり油分が多く含まれている料理は食べないことです。
とくにお菓子、そのなかでもチョコレートは要注意だと思っています。
だってもう、ほんとうにニキビができやすい食品ですから。

しかし人によって違うようなのですよね。
私の場合は、チョコレートを食べたら、生理前ならばとくに「当たり前のように翌日にはニキビができてくる」というものですから。
本当にわかりやすいぐらいにニキビができてしまうのですよね…。

私の友達は、「ニキビができるってことは若い証拠じゃん。シワとかなくて羨ましいよ!」なんてはげましてくれますけれど、若い頃からニキビに悩んできた私としては、「シワが増えてもいいから、もうニキビから卒業したい!」というものですよ。

だって年齢を考えたら、もうニキビができなくてもいい年齢だと思いますよ。
それにもかかわらず、私は未だにニキビができてしまうのですから。

その上、食べ物によってニキビができてしまうのですよね。
チョコレートを食べたらニキビができて、唐揚げを食べたらニキビができてーと、なんかもうストレスですよ。
早く食品に左右されないようになりたいです。

ですから結婚式の時にしましても、ウエディングドレスを着ますのでむっちゃくちゃニキビには気を使いましたよ。
結婚式の一ヶ月前から、ニキビができやすくなると聞く食品を食べずに我慢していたのです。

もちろんチョコレートや揚げ物も我慢ですよ。
ですから結婚式を終えて何が一番嬉しかったかと言われたら、私の場合は実は「チョコ解禁」だったりします。
ハワイ挙式だったこともあって、反動でお土産もチョコをたくさん買いました。その後のお肌はもう言うまでもなく…。

ニキビ跡の凸凹に化粧水はダメ?

オイルクレンジング下手で眼科恐怖症になった話

私は、今ノンオイルのジェルクレンジングを使っています。勿論、旅行にもクレンジンング剤を購入するともらえるおまけの試供品を持っていくのですが。来週の旅行に持っていく為、試供品の残りを探していると懐かしい琥珀色の綺麗なオイルクレンジンング剤が出てきました。そのクレンジング剤は私が数年前に使っていたもの…。どんなマスカラもするんと落としてくれる洗浄力が大好きで愛用していたのですが…あることを切っ掛けに使用を止めたのです。

あれは、私が新社会人として働き始めたばかりの頃。慣れない業務に残業、毎日ぐったりとして生活をしていました。ある朝、目が覚めると目が腫れています。目の上の感覚がおかしいので、鏡を見なくても腫れているのはわかるのですが念のため鏡をチェック。右目は二重なのに、左目は殴られたようにぷっくりと腫れています。その光景は恥ずかしいを通り過ぎてもう怖い。眼帯をして会社へと急ぎました。そして案の定、上司に驚かれ会社の近くにある眼科を紹介されたのですが…。

眼帯を取った私の顔を見るなり先生が笑顔で一言。
「あ、これ切らないとダメだね」
「え…切る?!今ですか?」
「そう、今」
サーと、血の気が引いていくのがわかります。眼科で切開なんて、人生で初めての経験なので眩暈がしました。

「目じりのできものが固まっててね、これ切らないと多分腫れが引かないよ。化粧品とかクレンジング剤ちゃんと落としてる?洗い終わった後に目かすんだり、そういうの大丈夫?」
確かに、落とし終わった後いつも視界が霞んでいた様な…。
しっかりクレンジンング剤は落としていたつもりだったので、乾いたら元に戻るし、オイルクレンジンングはこういうものなのかな。と思っていたのですが。

「…もしかして、洗った後に目霞むのって…」
「それ、多分落ちてないね。オイル?」
「オイルです」
「オイルって結構、落ちにくいみたいだし…君の洗い方には向いてないのかもね。そこに社会人になったストレスが重なった感じかな」
私の洗い方って、雑だったのか…。

なんだか変な自身を失い、呆然としている間に目薬をさされ、気づいた時には目の前に迫りくるハサミの恐怖に堪えていました。
(か、考えてみれば油で化粧落としてるんだから水じゃ簡単に流せないよな…)

あれから、数年。すっかり、眼科恐怖症になった私はノンオイルクレンジングばかり買う様になり。クレンジンング後の洗顔までする人間になりました。そして、今日も二重洗顔にいそしんでいます。

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洗顔は大切、でもやりすぎは禁物

ニキビができたら、洗顔をして清潔に保つことが大切です。
しかし、過剰な洗顔も禁物です。過剰に洗顔をすると、肌に必要な潤いが奪われてしまって肌の乾燥が進行をします。
肌が乾燥をすると過角化といって角質が肥厚する減少が起こり、毛穴の出口がふさがれてニキビができやすい状態になります。

私は以前ニキビで悩んでいたことがあります。顔中にニキビができて真っ赤になってしまいました。
こんなひどい状態を改善したいと思って、洗顔を一生懸命しました。
ニキビは毛穴に皮脂がたまることでできるので、洗顔をしっかりとして皮脂を落とせば治るだろうと思ったのです。
しかし、どんなに頑張って洗顔をしてもニキビは改善しませんでした。

なぜ洗顔をしてもニキビが治らないのだろうかと思って、本やインターネットで調べてみました。
そしてわかったことは、洗顔をしすぎて肌が乾燥することがニキビができやすい状態を作るということです。
洗顔は大切ですが、朝晩の2回まで、肌をこすらずに優しく洗顔をすることが大切なのだそうです。

そうと知って、洗顔のやりすぎには気をつけるようにして、洗うときにも優しくするように心がけました。
その結果、なかなか治らなかったニキビが1か月ほどでほとんど目立たなくなりました。

洗顔は毎日行うものなので、肌に大きな影響を与えるのでしょう。
普段洗顔のやり方を意識していない方は、過剰な洗顔は避け、肌をこすらないように優しく洗顔をするように心がけてみてください。

背中ニキビを治す方法って?

とにかく早く病院にいくことです。

私は結婚2年目に長女を自然に授かりました。その後次女を妊娠するまで8年かかりました。その間には主人の転職や転勤などがありました。その間子供を持とうと思う心の余裕がお互いになくなった時期もあり、真剣に2人目を考えたのは長女が5歳になったころでした。

私はすでに30代後半。すぐに不妊治療のため通院し始めました。ところが主人に転勤話が持ち上がり、家族の事情もあり単身赴任をすることになり、不妊治療を続けられなくなりました。この時は本当にショックでもう妊娠できないのではないかとひどく落ち込みました。

その後一年経ち単身赴任は終了し、転勤のため引越しをしました。そしてすぐに新しい土地で不妊治療を始めたのが40歳になってからでした。妊娠できる確率は低いことは分かっていたので半年だけ通ってそれでだめならあきらめようと主人と話をしていました。

そしてその旨病院の先生にも伝えそしてすぐに人工授精をすることにしました。初めての人工授精、運よく一度で成功しました。本当に運がよかったとしか言えません。そして42歳で出産しました。

出産後の育児は本当に体力勝負です。寝不足の体で育児、家事をしなくてはいけません。幸い私は2人目でしたので何とかこなせましたが、高齢出産で初産だと本当にきつい思いをしなくてないけないかと想像できます。私は何となく2人目もできると思っていましたが、色々事情があり8年かかりました。

初めての妊活ですといきなり病院に行くのは本当に勇気がいることだと思いますが、なかなか授からないと思ったらまず病院に行くのが一番早いと思います。

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妊活漢方の補中益気湯について紹介します

妊活漢方、当帰芍薬散料に続き、補中益気湯(ほちゅうえっきとう)について紹介します。補中益気湯は、胃腸の働きを良くして、体が元気になる漢方です。妊娠はしばしば、東洋医学の言葉で説明されることもあります。補中益気湯は、東洋医学の「気」という、人の体を支える原動力のようなものを改善すると言われています。ちなみに、当帰芍薬散は「血(けつ)」という、全身に栄養を運ぶ、血液の巡りをよくする効果があります。

補中益気湯を飲むと、胃腸の働きを良くし、食欲を出して、体力が回復していきます。疲労、食欲がないとき、風邪、病中・病後・手術後などの体力が弱っている時、倦怠感がある、虚弱…に処方される漢方です。さて、これがなぜ妊活にいいかというと、滋養強壮の効果があるからです。全身の血液のめぐりや、気のめぐりを良くすることで、新陳代謝を高め、さらに免疫力までアップさせます。体が生命力にみなぎり、元気になります。

食欲がないと、栄養がしっかりと体内に入らないですが、食欲がアップすることで、しっかりと食事をとり、栄養をつけることができます。代謝がよくなって、体が温まると、妊娠しやすい体になります。また、妊活中の男性にもぴったりな漢方です。滋養強壮の効果があるので、元気が出るからです。

補中益気湯もお医者さんで処方してもらえます。お医者さんで処方されると、保険がきくので少し安く購入することができます。ツムラやクラシエが補中益気湯を作っているメーカーです。味は漢方ならではの、苦味です。まずいと感じ、苦手な人もいるでしょう。妊活によい漢方とされていますが、当帰芍薬散料との飲み合わせには注意してくださいね。お医者さんの話をしっかり聞きましょう。

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