育児で困ったときは誰に相談する?

育児ノイローゼなんていう言葉があるように、育児にはストレスがつきものです。

ですから、もしも育児に困ったときには自分ひとりで溜めずに誰かに相談するようにしてください。

そうすることで、育児ノイローゼを予防することもできますし、ストレスも和らげるでしょう。

相談相手にふさわしいのは、まずは旦那さんですね。

最近では育メンなんていう言葉も出てきたように、旦那さんも育児に参加する傾向にあるので、まずは旦那さんに相談して解決方法を探してみてください。

例えば、半日だけでも旦那さんに子供の面倒を見てもらって、自分は気分転換で友人と合うとか、ショッピングに出かけるとかストレスを発散できるといいでしょう。

次に相談する相手としてふさわしいのは、ママ友でしょう。

お互い育児をしている身ですから、母親ならではの悩みも分かち合うことができますし、アドバイスをもらったり、時には愚痴を聞いてもらったりもできますしね。

愚痴を話すという点では、ご両親に相談することもいいですね。

辛い時などは、両親に電話して話を聞いてもらうこともストレスを和らげてくれるでしょう。

他にも、ネットの育児サイトやSNSで、同じ悩みを抱えるママさんに相談してみたり、かかりつけの産婦人科の先生に相談するのも有効だと思います。

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